7heuvelenloop 2022: Dik PR voor Martijn

Nadat er 2 edities niet door konden gaan stonden de vele lopers weer aan de start in Nijmegen voor de traditionele 7heuvelenloop over 15km door Nijmegen en de gemeente Berg en Dal. Martijn verpulverde zijn PR en bracht het tot maar liefst 58.01 (gemiddeld 3:52 per km).

Jasper moest het noodgedwongen rustiger aan doen door blessureleed maar dat hinderde hem niet genoeg om de finish niet te halen. Het was zijn 20ste keer dat ie op de Groesbeekseweg over de finish ging. Dit keer in 1:14.56.

Lorraine deed traditiegetrouw mee aan de 7heuvelennacht. De ijskoude 7 km gingen in 31:12. Bijna een evenaring van haar PR op de 7hl nacht.

 

Eindelijk mochten we weer

Martijn heeft er inmiddels alweer drie wedstrijden op zitten.

IronMan Maastricht 70.3 werd een duatlon wegens teveel stroming in de Maas. Dat was natuurlijk jammer voor deze topzwemmer maar niet getreurd, het fietsen maakte heel veel goed en het lopen ging stiekem best aardig.

Een heuse crosstriatlon (alsof een gewone nog niet moeilijk genoeg was) in zijn bekende omgeving rondom Renkum stond vervolgens zomaar op het programma. Een meer dan keurige 17de plek. 1 plek voor een legendarische meervoudig Nederlands kampioen, kom daar nog eens om!

Vervolgens ook nog weer een sprint triatlon met zijn companen van TriCan. Ze wonnen gewoon hun race! Dus op de hoogste trede van het podium

TriCan winst

Jasper ging afgelopen vrijdag maar meteen het diepe in met de MiddleDistance triatlon van Almere. Moe maar voldaan over de finish binnen de 6 uur.  De cijfertjes zijn er ook. Hier nog meer cijfertjes in mooie vormgeving En ook nog wat foto’s:

Nu weer gaan trainen want over 2 weken moet ie weer aan de bak in de IronMan 70.3 van West-Friesland in Hoorn.

7evenheuvelenloop 2019: PR’s voor Martijn

Het komt natuurlijk niet vaak voor dat je 3 pr’s in 1 wedstrijd loopt maar vandaag was het dan zover:
een PR op de 5 op de 10 en natuurlijk op de 15. Driewerf hulde!
Eindtijd 1:00.30, met de splits van 20:53, 40:58 (een 5km van 20:05) en dus nog een 5km er achteraan van 19:32.
Tel je die laatste 2 bij elkaar op kom je tot een puike 39:37!

Jasper moest zijn best doen om binnen de vooraf ingestelde limiet van 8 minuten van Martijn te blijven maar bleef daar uiteindelijk ook ruimschoots binnen met 1:07.44
De volledige uitslag is te vinden op de site van de 7hl

Maldense Bosloop 2019

Alles voor de eindsprint:

eindsprint Jasper Maldense Bosloop
eindsprint Jasper Maldense Bosloop

 

Gelukkig hebben we de foto’s nog…

Gelukkig finishte Lorraine een stukje beter in een tijd van 21:20, een 9de plek bij de dames.
Jasper finishte als 22ste man, in 20:34.
Alle uitslagen zijn online te vinden.

 

 

Bilzen 111: 8de plek bij de Masters voor Martijn

Het water was wel heel frisjes in Bilzen, net aan 15 graden. Gelukkig was Martijn er na 16.28 klaar mee.
Daarna trapte Martijn zich lekker warm in de bijna 100km langs het kanaal in Bilzen en was keurig binnen de 2,5 uur daarmee klaar (2.:29.31). En waar het lopen voorheen nog wel eens wat stroever ging werd er nu onder de 42 minuten gedoken (41.56) wat resulteerde in een puike 8ste plek bij de Masters 40+. Driewerf Hulde!

Nieuw jaar, nieuwe doelen

Nu 2018 aardig op zijn eind loopt worden de plannen voor 2019 langzaam gesmeed. Jasper heeft alvast een hele mooie wedstrijd uitgezocht: de VentouxMan.
Dus als je verlegen zit om wat klimmeters te gaan maken op de racefiets, kun je Jasper bellen. Moet het wel een beetje mooi weer zijn he.
En een beetje boven de 13 graden.
Martijn heeft zichzelf ook een lekkere uitdaging voorgeschoteld:  Challenge Geraardsbergen. Lekker kasseien voor de kiezen tijdens het fietsen incl. de Muur van Geraardsbergen. Kom daar nog eens om!