7heuvelenloop 2022: Dik PR voor Martijn

Nadat er 2 edities niet door konden gaan stonden de vele lopers weer aan de start in Nijmegen voor de traditionele 7heuvelenloop over 15km door Nijmegen en de gemeente Berg en Dal. Martijn verpulverde zijn PR en bracht het tot maar liefst 58.01 (gemiddeld 3:52 per km).

Jasper moest het noodgedwongen rustiger aan doen door blessureleed maar dat hinderde hem niet genoeg om de finish niet te halen. Het was zijn 20ste keer dat ie op de Groesbeekseweg over de finish ging. Dit keer in 1:14.56.

Lorraine deed traditiegetrouw mee aan de 7heuvelennacht. De ijskoude 7 km gingen in 31:12. Bijna een evenaring van haar PR op de 7hl nacht.

 

Eindelijk mochten we weer

Martijn heeft er inmiddels alweer drie wedstrijden op zitten.

IronMan Maastricht 70.3 werd een duatlon wegens teveel stroming in de Maas. Dat was natuurlijk jammer voor deze topzwemmer maar niet getreurd, het fietsen maakte heel veel goed en het lopen ging stiekem best aardig.

Een heuse crosstriatlon (alsof een gewone nog niet moeilijk genoeg was) in zijn bekende omgeving rondom Renkum stond vervolgens zomaar op het programma. Een meer dan keurige 17de plek. 1 plek voor een legendarische meervoudig Nederlands kampioen, kom daar nog eens om!

Vervolgens ook nog weer een sprint triatlon met zijn companen van TriCan. Ze wonnen gewoon hun race! Dus op de hoogste trede van het podium

TriCan winst

Jasper ging afgelopen vrijdag maar meteen het diepe in met de MiddleDistance triatlon van Almere. Moe maar voldaan over de finish binnen de 6 uur.  De cijfertjes zijn er ook. Hier nog meer cijfertjes in mooie vormgeving En ook nog wat foto’s:

Nu weer gaan trainen want over 2 weken moet ie weer aan de bak in de IronMan 70.3 van West-Friesland in Hoorn.

7evenheuvelenloop 2019: PR’s voor Martijn

Het komt natuurlijk niet vaak voor dat je 3 pr’s in 1 wedstrijd loopt maar vandaag was het dan zover:
een PR op de 5 op de 10 en natuurlijk op de 15. Driewerf hulde!
Eindtijd 1:00.30, met de splits van 20:53, 40:58 (een 5km van 20:05) en dus nog een 5km er achteraan van 19:32.
Tel je die laatste 2 bij elkaar op kom je tot een puike 39:37!

Jasper moest zijn best doen om binnen de vooraf ingestelde limiet van 8 minuten van Martijn te blijven maar bleef daar uiteindelijk ook ruimschoots binnen met 1:07.44
De volledige uitslag is te vinden op de site van de 7hl

Bilzen 111: 8de plek bij de Masters voor Martijn

Het water was wel heel frisjes in Bilzen, net aan 15 graden. Gelukkig was Martijn er na 16.28 klaar mee.
Daarna trapte Martijn zich lekker warm in de bijna 100km langs het kanaal in Bilzen en was keurig binnen de 2,5 uur daarmee klaar (2.:29.31). En waar het lopen voorheen nog wel eens wat stroever ging werd er nu onder de 42 minuten gedoken (41.56) wat resulteerde in een puike 8ste plek bij de Masters 40+. Driewerf Hulde!

Nieuw jaar, nieuwe doelen

Nu 2018 aardig op zijn eind loopt worden de plannen voor 2019 langzaam gesmeed. Jasper heeft alvast een hele mooie wedstrijd uitgezocht: de VentouxMan.
Dus als je verlegen zit om wat klimmeters te gaan maken op de racefiets, kun je Jasper bellen. Moet het wel een beetje mooi weer zijn he.
En een beetje boven de 13 graden.
Martijn heeft zichzelf ook een lekkere uitdaging voorgeschoteld:  Challenge Geraardsbergen. Lekker kasseien voor de kiezen tijdens het fietsen incl. de Muur van Geraardsbergen. Kom daar nog eens om!

Triatlon Gendt!

Martijn en  Alan stonden aan de start van de Kersenfeesttriatlon Gendt. Een uitermate leuke wedstrijd waar we elk jaar aan de start proberen te staan. Jasper en Lorraine zijn nog aan het klussen dus alle ballen op beide mannen.

En de huid werd duur verkocht!

Martijn ging gelijk met het zwemmen vol gas wat resulteerde in een puike 15:47 (3de zwemtijd bij de M40+) om daarna gelijk zijn stalen herstel carbonnen ros de sporen te geven. Met 39 gemiddeld over het asfalt, een tijd om u tegen te zeggen (om exact te zijn 1:02.22 over de 40,5 km). Een tweede tijd daarop. Vervolgens de loopschoenen aan en in een 8ste looptijd over de finish komen in 43.13 met een totaaltijd 2:04.27. Kom daar nog eens om!

Alan zat daar niet ver vandaan.  Slechts 6 seconden achter Martijn met het zwemmen. Het fietsen ging in 1:12.31, waar menigeen nog een puntje aan kan zuigen natuurlijk, maar in dit geweld zat er niks anders op, om tijd goed te maken met het lopen. Dat lukte vrij aardig: 42:55 was de 7de looptijd en dat alles resulteerde in een 2:14.40.
Was het een Olympische Spelen geweest dan was het gewoon goed geweest voor een diploma want gewoon 8ste bij de M40!

Alle statistieken zijn online.

Even de wedstrijden nog doornemen

Martijn is lekker bezig geweest de laatste maanden.  In competitieverband doet hij mee met het team van TriCan Visma en doet het daar meer dan verdienstelijk. Na de openingswedstrijd in Arnhem en de wedstrijd in Almere was het afgelopen zondag tijd voor de competitie in Weert. Volgend jaar wordt daar het EK gehouden dus een mooie editie om mee te doen.

Met het TriCan 2 team  zwom Martijn 13:28, fietsen ging in 24:35 (gemiddelde dik boven de 40! met een 7de fietstijd) en ook het lopen mocht er wezen. Dat ging in 20:33.  Goed bezig Martijn!
Komend weekeinde mag hij aan de bak in Luxemburg. We zijn erg benieuwd waar dit toe gaat leiden op de 70.3.

Alan deed op zaterdag ook mee in Weert alleen kon de race niet voltooien door bij het fietsen een flinke smak te maken. Goed herstel gewenst Alan!

Wellicht gaat alles weer vanaf een leien dakje in Oss komend weekeind.

Nog ruim een week tot de Chicago Marathon

Over precies een week stappen Alan, Jasper en Lorraine op het vliegtuig naar Chicago voor de 40ste editie van de Chicago Marathon te gaan lopen. Alle drie gaan op weg naar een nieuw marathon PR, zoals altijd.

En nog te vermelden

Niet onvermeld mag worden dat in de voorbereiding hierop Lorraine maar even de kwart triatlon van Stroombroek deed en pardoes op het podium belandde bij de dames van 40+.

Martijn belandde op 27ste plek overall in Emmeloord, met een puike eindtijd van 2:10.57 en ook daar geven wij hem een welverdiende high-five voor!

Martijn in actie in Emmeloord